Vzťah, v ktorom nie je napätie, hádky a konflikty, jednoducho neexistuje. Hádať sa vo vzťahu je však normálna súčasť života – jednoducho sa to stáva.
Problémom sa stáva, keď je hádok čoraz viac a každá vedie k ďalšej. Príčiny hádok vo vzťahu sú rôzne – zistite, ako sa po hádke dohodnúť, či má neustále dohadovanie zmysel a či je vlastne možné z hádky získať niečo dobré pre váš vzťah.
Dôvody na hádky vo vzťahu sú rôzne – ľudia sa hádajú o rôznych veciach, s rôznou frekvenciou či intenzitou. Čo k nim patrí? Medzi najčastejšie príčiny hádok vo vzťahu patria:
Hoci sú konflikty normálne, neustále hádky vo vzťahu môžu byť veľmi frustrujúce a psychicky stresujúce. Môžu dokonca spôsobiť zdravotné problémy – neustály život v napätí a v očakávaní konfliktov a nekonečných hádok môže mať negatívny dopad na duševné aj fyzické zdravie.
Hádka vo vzťahu ešte nie je koniec sveta. Najdôležitejšie je upokojiť sa a ísť ďalej. Veľa žien by chcelo vedieť, ako sa po hádke porozprávať s mužom, a mnohí muži by tiež chceli vedieť, ako sa potom rozprávať so ženou. Nie je to až taká ľahká úloha – do hry totiž vstupujú emócie, často až veľmi silné.
Najdôležitejšie je naučiť sa úprimne rozprávať sám so sebou. Aby partneri vyriešili svoje konflikty, musia sa naučiť byť otvorení svojim potrebám a komunikovať medzi sebou čo najlepším spôsobom.
Je tiež potrebné pripomenúť, že konflikty veľmi často vypuknú kvôli obom partnerom – preto sa oplatí premýšľať a pracovať na sebe. Sebareflexia môže urobiť veľa dobrého a umožní vám pochopiť, že aj váš partner má pravdu v tom, čo hovorí.
Niekedy sa oplatí zájsť na psychoterapiu. Párová terapia umožní ľuďom to, čo často sami nedokážu – otvoriť sa svojim potrebám a naučiť sa viesť rozhovor, ktorý nepovedie k ďalším konfliktom, ale umožní ľuďom vyčistiť atmosféru a dospieť k porozumeniu.
Počas psychoterapie môže pár tiež pochopiť, čo je pre nich najčastejším zápalovým bodom konfliktov. Počas terapie sa tiež môžete naučiť, ako zvládať stres a znižovať ho zdravým spôsobom, ktorý nespôsobuje ďalšie konflikty. Zníženie stresu je veľmi dôležité, ak sa chcete týmto bojom a konfliktom v budúcnosti vyhnúť.
Pri príležitosti Medzinárodného dňa šťastia sme preštudovali knihy a rozhovory populárnych odborníkov súčasnosti - Alfrieda…
Často počúvame o ťažkých deťoch a tínedžeroch. Ťažkých rodičov však nie je o nič menej…
Mnohí ľudia sa s blížiacimi sa 30. narodeninami cítia znepokojení. Na jednej strane sme stále…
Rozpoznať toxický vzťah je mimoriadne ťažké, ak nie ste jeho svedkom, ale účastníkom. Kľúčom je…
Prečo sa cítime nešťastní, aj keď sa zdá, že nám v živote všetko klape? Možno…
Nikdy nie je neskoro zamyslieť sa nad svojím životom a rozhodnúť sa pre zmenu, ale…