Od detstva potrebujeme pochvalu a uznanie. Najprv od rodičov, učiteľov a rovesníkov, potom od zamestnávateľov a kolegov. Čím sme starší, tým je okruh ľudí, ktorých uznanie potrebujeme, širší. Stojí za to položiť si otázku: “Prečo je názor niekoho iného dôležitejší ako môj? Len keď sa odvážite spochybniť ľudí okolo seba a uplatníte to v praxi, môžete sa oslobodiť od závislosti od uznania.
Pozrite sa späť na svoje predchádzajúce skúsenosti. Vezmite si papier a napíšte si všetky dôležité rozhodnutia, ktoré ste kedysi museli urobiť, výzvy, ktorým ste tak či onak čelili. Premýšľajte o tom, aké vlastnosti a zručnosti vám pomohli dostať sa z ťažkých situácií.
3. Pracujte s obmedzujúcimi presvedčeniami
Prečo by plán nemusel fungovať? Napíšte všetko, čo vám napadne. Potom každé tvrdenie skontrolujte, či je pravdivé. Možno ste si všimli, že nie ste dostatočne inteligentní, ale v skutočnosti máte prestížne vzdelanie a plynule hovoríte cudzím jazykom. Hneď si všimnete, že niektoré negatívne postoje o sebe vám vnútili rodičia, učitelia, bývalí alebo súčasní partneri. Kedysi ste ich slovám uverili a budovali ste si život v súlade s nimi.
Nahraďte negatívne presvedčenia podpornými, ktoré vychádzajú z vašich silných stránok. A čo je najdôležitejšie, nájdite vo svojom živote situácie, ktoré by ich mohli potvrdiť. Určite existujú, ale kým ste sa sústredili na svoje predchádzajúce postoje, váš mozog vnímal len to, čo ich potvrdzovalo.
4. Hľadajte výhody kritiky
Neodmietajte argumenty svojich blízkych – analyzujte ich. Dôvody na skepsu môžu pomôcť poukázať na slabé stránky myšlienky. Ich poznanie uľahčuje prácu so slepými miestami, budovanie jasnej stratégie a úspech. Je však dôležité rozlišovať medzi konštruktívnou kritikou a devalváciou. Všetko, čo obsahuje prechod k osobnosti, kritiku schopností alebo talentu, je ponižujúce. Takýmito vyjadreniami sa netreba riadiť.
5. Nájdite si podporné prostredie
Ak vám blízki odmietajú veriť, nájdite si podobne zmýšľajúcich ľudí medzi ostatnými. Navštevujte odborné podujatia, nadväzujte známosti, vytvárajte siete. Nie je zriedkavé, že ľudia s podobnými výzvami majú podobné problémy. Vidieť, že vaša situácia nie je ojedinelá a je prítomná v životoch najmenej stovky ďalších ľudí, ktorí ju znova a znova prekonávajú, je veľmi terapeutické.
6. Kontaktujte odborníka
Nájdite si mentora alebo kouča, na ktorého sa môžete obrátiť so žiadosťou o radu a podporu vo svojom úsilí. Spolupráca s koučom alebo psychológom bude účinná aj pri budovaní silnej vnútornej základne a zvyšovaní sebadôvery z dlhodobého hľadiska.
7. Urobte si audit svojich zdrojov.
Položte si otázku: “Čo už mám na dosiahnutie svojho cieľa? Peniaze, kontakty, tím, skúsenosti? Zamyslite sa nad tým, čo vám chýba. Napríklad sa chystáte otvoriť online jazykovú školu. Na to potrebujete vytvoriť webovú stránku, účty na sociálnych sieťach, rozhodnúť sa pre platformu na zverejňovanie lekcií, zamestnať učiteľov, vypočítať rozpočet na reklamu, poplatky odborníkom. Keď toto zanalyzujete, bude vám jasné, čo ešte bude potrebné na realizáciu nápadu.
Dôležitá je podpora blízkych: ich viera vás inšpiruje a posilňuje. Nie je to však jediný spôsob, ako získať to, čo potrebujete. Okrem toho sa človek stáva silnejším, keď sa s ťažkými situáciami vyrovnáva sám. Nečakajte na prijatie zo strany niekoho iného, konajte podľa svojho srdca a spoliehajte sa na seba.
