Nebojte sa, to, že máte narcistické osobnostné črty, ešte vôbec neznamená, že ste zlý človek.
O narcizme sa v posledných rokoch veľa hovorí, a preto mnohí ľudia nachádzajú podobné vlastnosti vo svojej povahe a sú frustrovaní.
Stavte sa – narcisti sú zvyčajne vykresľovaní ako sebeckí, narcistickí, bezcitní, presvedčení o vlastnej nespochybniteľnej nadradenosti a vyžadujúci od svojho okolia zodpovedajúci postoj. Faktom však je, že tento opis sa vzťahuje skôr na duševnú poruchu – narcistickú poruchu osobnosti – než na narcistické osobnostné črty.
Ako teda môžeme zo spleti negatívnych hodnotení a významov, ktoré obklopujú narcizmus, vyťažiť užitočné informácie o vlastnej osobnosti?
Nie je to ľahká úloha, ale nasledujúcich päť faktov vám pomôže nenechať sa frustrovať a prijať samých seba takých, akí ste:
V pôvodnom význame je narcizmus sebaláska. A milovať, rešpektovať, oceňovať, chváliť seba samého je nielen normálne a správne, ale dokonca absolútne nevyhnutné pre duševné zdravie. Hlavné je, aby táto láska nenadobudla patologické črty, neprekročila hranicu, po ktorej začína duševná porucha.
Hoci sa v popkultúre narcistom pripisujú pravdepodobne všetky negatívne vlastnosti, ktoré si možno len predstaviť, v skutočnosti nie je všetko také jednoduché a jednoznačné, pretože ľudská osobnosť je usporiadaná oveľa zložitejšie a iracionálnejšie, ako sa môže zdať. Prehnané sebavedomie a sebadôvera nevylučujú prejavy láskavosti, empatie a altruizmu.
Byť k sebe úprimný si vyžaduje veľkú odvahu. Sebapoznanie je východiskovým bodom osobného rastu.
Narcistické črty sťažujú vzťah k sebe samému a k druhým. Máte príliš vysoké nároky, ste prísny na seba aj na chyby a nedokonalosti druhých, nikdy nie ste pre seba “dosť dobrý” a od druhých očakávate príliš veľa, čo sťažuje budovanie zdravých vzťahov s nimi. To nie je ľahké znášať. Preto si zaslúžite aj súcit.
Ak budete mať šťastie a nájdete si terapeuta, ktorý vás podporí a usmerní, je veľká šanca, že sa naučíte vyrovnať so svojím nadmerným narcistickým správaním a stanete sa harmonickejším a šťastnejším človekom.
Pri príležitosti Medzinárodného dňa šťastia sme preštudovali knihy a rozhovory populárnych odborníkov súčasnosti - Alfrieda…
Často počúvame o ťažkých deťoch a tínedžeroch. Ťažkých rodičov však nie je o nič menej…
Mnohí ľudia sa s blížiacimi sa 30. narodeninami cítia znepokojení. Na jednej strane sme stále…
Rozpoznať toxický vzťah je mimoriadne ťažké, ak nie ste jeho svedkom, ale účastníkom. Kľúčom je…
Prečo sa cítime nešťastní, aj keď sa zdá, že nám v živote všetko klape? Možno…
Nikdy nie je neskoro zamyslieť sa nad svojím životom a rozhodnúť sa pre zmenu, ale…