- Zatvorte za sebou minulosť a nechajte ju ísť. Existuje mnoho spôsobov, ako uzavrieť minulosť a naučiť sa žiť tu a teraz. Môžete siahnuť k najjednoduchšiemu riešeniu, teda napísaním slova „minulosť“ na palicu a hodením ho ďaleko za seba. Či tak alebo onak, je to dobrá cesta, stačí nájsť ten správny spôsob, ktorý nám umožní zabudnúť na minulosť. Je dôležité opustiť to, čo bolo, a začať žiť každodenný život bez ľútosti, smútku, hnevu, nenávisti či pocitu viny.
- Prijmite svoje voľby a je jedno kde sa nachádzate. Nejde o to, byť väzňom svojich emócii alebo minulých rozhodnutí. Ak ste na mieste, ktoré vás robí nešťastným alebo sa obklopujete ľuďmi, ktorí nerozumejú vašim potrebám a spôsobujú vám smútok, v takomto prípade začnite bojovať proti negatívnym emóciám. Začnite vedome transformovať svoje myslenie na „áno, chcem tu byť, toto je moje rozhodnutie a rešpektujem ho,“ som s ním spokojná. Samozrejme, ak je pre vás miesto alebo osoba deštruktívna, najlepšie bude pre vás odísť.
- Dávajte bez toho, aby ste očakávali, že sa vám niečo vráti. Očakávania plodí bolesť a nespokojnosť. Ak začnete dávať bez toho, aby ste mali nejaké očakávania, všetko dobré, čo urobíte, sa vám vráti. Ak začnete dávať, len tak, budete mať svoje srdce otvorené voči všetkému, čo k vám príde. Umožní vám to radosť, bez očakávania.
- Pustite dnu a von všetko, čo k vám prichádza bez ohľadu na to, či sú chvíle smutné alebo šťastné. Tendencia je držať sa chvíľ. Musíte však zachovať triezvu myseľ. V minulosti nemôžete žiť stále, pretože príjemné chvíle, ktoré sa dejú, vám unikajú medzi prstami. Nepremrhajte ich tým, že ste mysľou stále v minulosti. A teraz môžete jednoducho vytvárať nové a ešte krajšie okamihy, iné ako predtým. Dnešok je to, čo skutočne máte a môžete si vychutnať krásu okamihu. Môžete tiež prežiť ťažké chvíle, pretože niekedy sa radi topíte vo vašom nešťastí v nádeji, že sa o vás niekto postará. Všetko raz prejde. Nič netrvá večne. Vypustite všetko z hlavy, nič si nedržte, ani tie krásne a ani tie nepríjemné chvíle.
Týchto pár vecí zaraďte do svojho života … myslím tým naozaj zaradiť . Nie si ich len prečítať. Aké to asi bude, až tieto veci začnete do svojho života aplikovať? Ako veľmi sa váš život zmení?
Zdroj