Kategórie: Sebapoznanie

6 častých chýb pri verejnom vystupovaní

Ako dosiahnuť, aby bola vaša prezentácia zapamätateľná, živá a užitočná? Zbavte sa chýb, ktoré robia všetci začiatočníci. Aké to sú a ako sa im vyhnúť, hovorí odborník na rečové prejavy a charizmu.

1. HOVORIŤ SUCHO A BEZ EMÓCIÍ

Často sa stáva, že sa človek snaží schovať za slová a významy, takže rozprávanie je pomalé, monotónne a nezaujímavé. Takíto ľudia vytvárajú štruktúru reči a vkladajú do nej veľa informácií, ale zabúdajú, že primárne sú emócie. Ak neprejavia emócie, poslucháči nepochopia, čo im chce rečník povedať.

Prečo sa objavujú takéto monotónne predstavenia? Je to preto, že nás to nikto neučil inak. Spomeňte si na svoje prejavy v škole: chválili nás za to, že sme správne povedali vetu alebo prečítali suchý referát o ekológii, ale nikto nepovedal, že charizma, pocity a emócie sú dôležité. Musíme pochopiť veľmi jednoduchú myšlienku: aké emócie chceme v ľuďoch vzbudiť, také emócie musíme vysielať.
Ako urobiť prejav emocionálnejším? Pozrite sa na svoj text a zvýraznite kľúčové frázy alebo slová tučným písmom. Teraz skúste tieto slová zvýrazniť aj intonačne: vyslovujte ich hlasnejšie a hlasnejšie alebo pomalšie a rýchlejšie.

2. HOVORTE NAHLAS, ALE BEZ VÝZNAMU

Opačná situácia nastane, keď človeka ovládnu emócie a začne hovoriť príliš hlasno a rýchlo, pričom energicky gestikuluje rukami. Ak takýto prejav prezentujete ako text, na konci každej vety sa objaví výkričník.
Väčšinou sú takéto prejavy prúdom myšlienok, nemajú štruktúru, obsahujú málo faktov a nie je jasné, čo presne chce rečník poslucháčom povedať. Mimochodom, táto stratégia dobre funguje na jednu minútu, keď je čas prejavu obmedzený a stačí byť zapamätateľný. Keď však príde na situácie, keď sa potrebujete prezentovať, obraz rečníka je rozbitý prílišnou emocionalitou.
Ak nastane takýto problém, mali by ste do svojho prejavu pridať tvrdé fakty, čísla, pravidlá alebo vzorce a počas prejavu venovať pozornosť svojej gestikulácii.

3. NEBUĎTE INTERAKTÍVNI

Myslenie moderného človeka sa stalo stereotypným, preto je čoraz ťažšie udržať jeho pozornosť. A ak vyjdeme na pódium a budeme hovoriť len o tom, ako rýchlo schudnúť, ľudia nás budú počúvať prvých 10 minút a potom začnú zívať, rozptyľovať sa telefónom alebo sa rozprávať so susedom. Nesúhlasíte s tým, že to nie je veľmi príjemný obraz?
V tomto prípade by ste mali opäť presunúť pozornosť zo seba na publikum. Je potrebné vyvolať nejakú reakciu: môže to byť súhlasné prikývnutie, smiech na vtipe alebo zdvihnutá ruka. Ako to urobíte? Pridajte do prezentácie interaktivitu: položte otázku, zavtipkujte alebo vložte slajd s meme z internetu.

4. IGNORUJTE POTREBY PUBLIKA

V prvom rade sa oplatí zistiť, aká je užitočnosť našej prezentácie. Napríklad vystupuje finančný poradca. Najprv musí pochopiť, aké publikum ho dnes bude počúvať: začiatočníci alebo profesionáli? A čo by sa chceli dozvedieť? Treba vychádzať z problémov a potrieb publika. Čím viac je prezentácia personalizovaná, tým viac sa do nej dostane. Ak sú to začiatočníci, ako finančný poradca by som im povedal, prečo je dôležité viesť si rozpočet a odkladať si peniaze bokom. Ak sú to profesionáli, mohli by ste sa podeliť o to, ako dosiahnuť ešte vyššiu návratnosť investícií.
Preto je najlepšie sa pred vystúpením opýtať organizátorov, aké bude publikum, aké sú jeho potreby a čo by im malo byť oznámené. To by malo byť východiskom pre prípravu vášho prejavu.

5. VYBRAŤ SI NEPOHODLNÉ OBLEČENIE

Áno, oblečenie by malo zodpovedať kontextu predstavenia. Tu však ide o niečo iné – často sa pri snahe obliecť sa obliekame nepohodlne. Niektoré dievčatá si napríklad obujú vysoké podpätky, ktoré nikdy predtým nemali, a počas predstavenia sa boja pohnúť, aby nespadli. A muži si viažu tesnú kravatu a neustále ju ťahajú. Zdá sa, že s týmito kúskami oblečenia budeme vyzerať jasnejšie a reprezentatívnejšie a zapamätáme si ich. Nakoniec však myslíme na to, aké nepohodlné je naše oblečenie alebo topánky, ktoré nám počas predstavenia stuhnú chrbát.
Je dôležité, aby ste sa vopred rozhodli, čo si oblečiete, a vyskúšali si v tomto oblečení niekoľkokrát predniesť svoj prejav. Nič by vás nemalo počas prejavu príliš tlačiť, najmä v oblasti bránice, a nič by vám nemalo prekážať ani vás rozptyľovať.

6. ZABUDNITE NA TECHNICKÝ NÁCVIK

Často som bol svedkom situácií, keď počas vystúpení začiatočník posúval písmená na prezentáciách alebo posúval diapozitívy a človek začal byť nervózny, stratený. V takom prípade celkový dojem z vystúpenia upadá. Vždy odporúčam, aby študenti prišli skôr, aby si vyskúšali techniku a videli prostredie. Najlepšie je urobiť technickú skúšku: zapnúť mikrofón, skontrolovať, ako funguje, vypočuť si svoj hlas v reproduktoroch, získať pocit z pódia. Musíte sa uistiť, že prezentácia bola nahraná do počítača, kliker funguje a všetko je v poriadku.
Existuje ilúzia, že ak sa na výkon nepripravíte, bude sa vám dariť lepšie. Áno, raz sa to môže podariť, ale potom je väčšia pravdepodobnosť, že sa to nepodarí. Veď aj olympijskí šampióni sa pred súťažou rozcvičujú, pretože vedia, aké je to dôležité. Na javisku som už viac ako 17 rokov a vystupoval som pred viac ako 10-tisíc divákmi a stále sa zakaždým pripravujem.
Na čo si pri príprave dávam pozor? Vkladám zmysel do svojho obsahu (tie isté otázky – aký je cieľ môjho vystúpenia a aký výsledok by malo publikum získať). Premýšľam o najlepšom formáte, v ktorom by som mal svoj prejav prezentovať. A pripravujem sa technicky, t. j. robím cvičenia na zlepšenie dikcie, gestikulácie a artikulácie. To mi pomáha, aby som sa počas vystúpenia nezmýlil. Ak urobíte všetky tieto kroky, publikum si váš vstup na pódium určite zapamätá.
Ariana Lekovská

Share
Published by
Ariana Lekovská

Recent Posts

Ako sa naučiť prijímať kritiku: 4 psychologické prístupy k zvládaniu spätnej väzby

Konštruktívna kritika nie je pre rozvoj o nič menej cenná ako pochvala a uznanie. Lenže…

2 dni ago

Päť častých chýb pri čítaní reči tela

Často si zle vysvetľujeme skryté odkazy, ktoré nám posielajú ľudia okolo nás. Každý deň sa…

3 dni ago

Ako hovoriť s niekým, kto sa vás snaží vo všetkom predbehnúť: 4 tipy

Ak máte aspoň jedného priateľa alebo kolegu, ktorý sa neustále chváli a snaží sa vás…

4 dni ago

6 typov priateliek, s ktorými by ste sa nemali stretávať

Závistlivé, vždy nespokojné, nedokážu sa z vás tešiť, snažia sa vás vo všetkom prekonať.... Toto…

5 dní ago

2 charakteristiky ľudí, ktorí porušujú hranice iných ľudí

Mnohí ľudia majú pravidelne problémy s ochranou svojich hraníc: sme zvyknutí komunikovať pokojne a snažíme…

1 týždeň ago

5 najčastejších vecí, ktoré spôsobujú problémy ľuďom s veľmi vysokým IQ

Superinteligenti často zlyhávajú vo veciach, ktoré sú pre ľudí s priemernou inteligenciou ľahké. Otestujeme to?…

1 týždeň ago