Ak by sme si chceli zakázať cítiť niektoré emócie, alebo by sme ich chceli vôľou odsúvať, klameme samých seba. Strácame kontakt so sebou. Strácame kontakt s celým svojím emočným prežívaním – pozitívnym aj negatívnym.

Chcete svet spraviť lepším? Stačí obyčajná láskavosť. Spomeňte si, kedy vám naposledy vyčarilo úsmev nečakané pozvanie na obed, úsmev od cudzinca či povznášajúci kompliment. Takéto láskavosti môžete rozdávať aj vy sami.