Veľa detí rado chodí do školy, študuje a trávi čas s kamarátmi. Existujú aj deti, ktoré nemajú radi vzdelávací aspekt školského života, ale vo všeobecnosti sa im darí. Možno potrebujú len trochu povzbudenia a pomoci pri štúdiu. Sú však aj deti, ktoré majú zo školy hrôzu. Už len myšlienka ísť tam ich paralyzuje a vedie k mnohým zdravotným problémom. Môže to byť príznak sociálnej úzkostnej poruchy. Zistite viac o tom, čo je školská fóbia!

Hneď na úvod však treba spomenúť, že strach u školákov je komplexnejším problémom. A napríklad nemožno zamieňať školskú fóbiu so separačnou úzkosťou, i keď separačná úzkosť ako samostatný problém môže byť spúšťačom školskej fóbie.

ČO JE ŠKOLSKÁ FÓBIA?

Školská fóbia je úzkostná porucha patriaca do kategórie sociálnych fóbií, ktoré sú klasifikované ako neurotické poruchy. Hovorový termín pre túto poruchu u detí je školská neuróza. Tento pojem možno interpretovať ako úzkostnú poruchu prejavujúcu sa somatickými symptómami, a nielen školskou fóbiou.

Táto fóbia je charakterizovaná strachom z chodenia do školy alebo z určitých situácií, ktoré sa tam vyskytujú, ako sú sociálne interakcie s inými študentmi alebo rozprávanie pred triedou. Môže viesť k vyhýbavému správaniu, ako je záškoláctvo.

V závažných prípadoch môže mať školská fóbia významný vplyv na akademický výkon a sociálny rozvoj dieťaťa. Liečba školskej fóbie zvyčajne zahŕňa psychologické poradenstvo a behaviorálnu terapiu. V niektorých prípadoch môžu byť predpísané aj lieky. Pri správnej liečbe sa väčšina detí so školskou fóbiou nakoniec bude môcť vrátiť do školy a normálneho života.

PRÍČINY ŠKOLSKEJ FÓBIE

Príčiny školskej fóbie môžu byť veľmi rôznorodé. Môže ísť o komplikovaný problém, pri ktorom je na prvý pohľad veľmi ťažké určiť konkrétne dôvody. Niekedy sú to veľmi zložité veci a tvoria ich hlbšie problémy – pre dieťa aj pre tých v samotnej rodine.

Dieťa čerpá vzory z rodiny a ak nie sú zdravé a správne, vstrebe ich aj dieťa. Koniec koncov, iné porovnanie neexistuje. Deti pozorujú svoje najbližšie okolie a napodobňujú správanie svojich rodičov. Preto je často na pomoc dieťaťu so sociálnou úzkostnou poruchou potrebné prepracovať sa cez rodinné problémy, ktoré narastali a mali negatívny vplyv na dieťa a ostatných členov rodiny.

Aké sú však konkrétne dôvody, prečo dieťa začne trpieť školskou fóbiou?

Sociálna úzkosť dieťaťa

Školská fóbia môže byť dôsledkom sociálnej úzkosti. Táto úzkosť u detí vzniká už pred šiestym rokom života – hoci pod vplyvom rôznych udalostí v živote dieťaťa sa môže rozvinúť aj neskôr. Dieťa, ktoré trpí sociálnou úzkostnou poruchou, môže mať dobrý, až skvelý vzťah s rodinou a blízkymi, ktorých často vidí doma. Ľudia, ktorí sú mimo tohto vnútorného kruhu, však v dieťati vzbudzujú úzkosť a strach. Dieťa má znížené sociálne kompetencie, čím sa v tomto smere odlišuje od svojich rovesníkov.

Nové sociálne situácie, potreba rozprávať sa s niekým, tráviť čas s rovesníkmi alebo na miestach, kde je veľa iných ľudí, môžu spôsobiť plač dieťaťa, byť zdrojom obrovského stresu a nepríjemných somatických symptómov. Dieťa môže trpieť bolesťami brucha alebo hlavy, môže pociťovať dýchavičnosť, chvenie hlasu a rúk, sčervenanie alebo závraty.

Úzkosť z odlúčenia

Separačná úzkosť sa u detí rozvíja v ranom detstve a jej prejavy bývajú nezriedka dramatické, čo potvrdia skúsenosti mnohých rodičov. Môže sa začať prejavovať už v dvoch rokoch, hoci sa štatisticky najčastejšie vyskytuje práve vtedy, keď dieťa začne chodiť do škôlky alebo do školy. Dieťa sa nechce odlúčiť od rodičov, najčastejším strachom je vidina odlúčenia od matky.

Toto je viac než len obyčajná úzkosť. Je to silný, paralyzujúci strach z odlúčenia. Môže dokonca viesť k prepuknutiu veľmi silných, intenzívnych záchvatov paniky. Separačná úzkosť môže byť veľmi vážnym dôvodom, prečo sa u dieťaťa vyvinie školská fóbia. Škola alebo škôlka sa s deťmi bude spájať veľmi zle – so stresom, opustenosťou a množstvom negatívnych emócií.

Separačná úzkosť zas môže byť spôsobená rodičmi. Prílišná kontrola, nadmerná ochrana alebo boj s rôznymi úzkostnými poruchami.

Iné dôvody

Existuje množstvo ďalších príčin, prečo sa u dieťaťa rozvinie školská fóbia. Niekedy môže za jeho vývoj to, že sa dieťa v škole bojí. Škola sa mu môže začať javiť ako strašné miesto, kde chodí len za trest.

Na precvičovanie v domácom prostredí: Diktáty pre 2. ročník: Súhrnné opakovanie a precvičovanie pravopisných javov

Školská fóbia môže byť aj dôsledkom príliš vysokých nárokov kladených na dieťa. Ak je potrestaný za nižší študijný výkon, môže to spôsobiť množstvo problémov duševného zdravia, ako aj nízke sebavedomie. Požiadavky na dieťa musia byť reálne. Povzbudzujte svoje dieťa, aby rozvíjalo svoje záujmy a pomôžte mu, ak má problémy s učením.

Školská fóbia sa môže spustiť aj vtedy, keď má dieťa problémy v škole. Odmietajú ho rovesníci pre svoj výzor alebo postihnutie, je obeťou spoločenského prenasledovania či ostrakizácie.

PRÍZNAKY ŠKOLSKEJ FÓBIE

Školská fóbia je špecifická fóbia. To znamená, že úzkosť prichádza do popredia, keď dieťa musí ísť do školy. Stáva sa aj to, že strach zo školy začína u dieťaťa v nedeľu, pretože je vystresované a vydesené práve vidinou pondelka a nutnosti ísť do školy. V nedeľu sa preto môže sťažovať na rôzne neduhy, aby na druhý deň nemusel ísť do školy.

Akými príznakmi môže dieťa trpieť so školskou fóbiou?

• nočné mory
• nespavosť
• záchvaty paniky
• enormný nárast úzkosti a stresu pri samotnej myšlienke ísť do školy
• bolesti hlavy
• závraty
• bolesť brucha
• nevoľnosť
• dýchavičnosť
• mdloby
• hnačka
• svalové chvenie
• horúčka
• žiadna chuť do jedla
• nadmerná chuť do jedla – jedenie zo stresu

Somatické symptómy môžu byť veľmi vážne a závažné. Školská fóbia však nie je len o týchto typoch symptómov. Dieťa so školskou fóbiou sa môže v škole izolovať, nevie nadviazať kontakty s inými žiakmi alebo nevie viesť rozhovor.

LIEČBA ŠKOLSKEJ FÓBIE

Liečba školskej fóbie zvyčajne zahŕňa psychoterapiu zameranú na identifikáciu a zmenu chybných myšlienok a úsudkov pacienta, ako aj jeho správania a reakcií. V terapii sa využívajú aj relaxačné techniky, dychové cvičenia, relaxačné vizualizácie a Jacobsonov tréning svalovej relaxácie.

Terapia školskej fóbie by mala vždy brať ohľad na dieťa, rodinu a školu, často sa realizuje aj systémová terapia celej rodiny. Úloha rodiny je najdôležitejšia, no netreba podceňovať ani spoluprácu a pomoc zo strany školy.

Stojí za to upozorniť učiteľov na problémy dieťaťa. Nanovo vybudované sebavedomie môže otriasť chorobou či inými ťažkosťami, preto je dobré, ak rodina a škola dokážu dieťaťu poskytnúť neustálu podporu. Aj po skončení terapie je dobré, aby sa dieťa malo o svojich starostiach s kým porozprávať.

Stáva sa tiež, že v prípade dieťaťa s veľmi závažnými príznakmi školskej fóbie sa používa farmakoterapia. Jej účelom je pomôcť upokojiť symptómy na úroveň, pri ktorej je možné začať liečbu.

Zdroj

Rovnako ako dospelí aj deti majú svoje problémy, ktoré ich silno ovplyvňujú. Môžu trpieť rôznymi typmi úzkostných porúch, ktoré sa môžu objaviť v ktorejkoľvek fáze ich vývoja a súvisieť so zmenami v živote detí.  Niekedy svoj strach komunikujú priamo s rodičmi, inokedy prejavujú rôzne typy neurotického správania. Úzkosť detí je vážny problém, ktorý sa však dá riešiť.

STRACH U ŠKOLÁKOV

Úzkosť u detí je veľmi zložitý problém. Školáci môžu zažiť akýkoľvek typ úzkosti, ktorý môže mať veľmi odlišný pôvod. Deti sú schopné pociťovať úzkosť v troch rôznych formách.

• Úzkosť – sa objavuje u dieťaťa, keď sú rôzne problémy už chronické a dieťa sa necíti úplne bezpečne alebo keď sa takéto problémy začnú hromadiť. Príčinou môže byť ťažká rodinná situácia, nevhodný prístup rodičov, príliš vysoké sociálne očakávania či problémy v škole.
• Strach súvisiaci s konkrétnymi situáciami – často sa stáva, že tento typ úzkosti nesúvisí s emocionálnym pozadím. Môžu však súvisieť s vysokou citlivosťou dieťaťa alebo s tým, že dieťa má silnú potrebu spoznávať svet okolo seba, čo však presahuje jeho kognitívne schopnosti – v tomto prípade ide o kognitívnu úzkosť. Tu sa spomína napríklad školská fóbia. Môže mať tri rôzne varianty: strach ako dôsledok školských neúspechov, strach z odlúčenia od matky a strach zo straty pozície v kolektíve rovesníkov a zosmiešňovania.
• Záchvaty paniky – sú to stavy, počas ktorých dieťa pociťuje veľké napätie, ktoré ho výrazne paralyzuje. Je tam aj fyziologický faktor, pretože v takomto stave strachu sa reakcie odohrávajú v celom tele – dýchavičnosť, búšenie srdca, chvenie tela, zrýchlené dýchanie, bolesti brucha, hnačky. Symptómov je veľa a všetky sú veľmi nepríjemné.

Pre deti, ktoré so vzdelávaním len začínajú, je istá miera strachu zo školy úplne normálna – je to len ďalšia etapa ich vývoja. Odlúčenie od rodičov, nové prostredie, nové pravidlá, ktorým sa treba prispôsobiť, noví spolužiaci, nový učiteľ – všetky tieto faktory prispievajú k úzkosti detí. To však s podporou rodičov a vďaka vhodnej atmosfére v škole po nejakom čase prejde a dieťa začne s radosťou chodiť do školy.

Môžu však nastať chvíle, kedy sa tento strach zmení na fóbiu. Tento stav netreba podceňovať – dieťa vtedy potrebuje pomoc.

NOČNÉ MORY U DETÍ

Dieťa v predškolskom a školskom veku sa môže báť mnohých problémov – škola, ale aj tma, pavúky, príšery, duchovia, búrky, myši atď. Dôvody takýchto obáv sú naozaj rôznorodé – môže ich spôsobiť televízia a počítačové hry. Môžu však byť aj derivátom strachu rodičov. Ak je narušený pocit bezpečia matky alebo otca, dieťa má veľkú šancu, že to od nich prevezme.

Dieťa môžu vystrašiť aj súrodenci, rovesníci a dokonca aj rodičia. Štatisticky sa častejšie rôzne druhy strachu u detí rozvíjajú aj vtedy, keď má dieťa podozrenie, že ho rodičia nemilujú a zažíva deficit rodičovskej lásky a pozornosti.

U dieťaťa sa môžu objaviť nočné mory – zobudí sa s krikom, neustále sa prehadzuje, plače v spánku alebo sa dokonca pociká. Niekedy sa stáva, že si tieto stavy úplne nepamätá a hneď po nich rýchlo zaspí. Takéto obavy môžu byť spôsobené nahromadením napätia v mysli dieťaťa s ktorým si jeho mozog neporadí.

NOČNÉ MORY U DETÍ – LIEČBA

Hneď na začiatku, ak vaše dieťa trpí nočnými morami, stojí za to mu dať skontrolovať telesné ochorenia – niekedy máva dieťa zlé sny, pretože bojuje s nejakou chorobou. Ak testy preukážu, že je vaše dieťa zdravé a stále trpí nočnými hrôzami, musíte zistiť príčinu. Dieťa si nie vždy uvedomuje svoje problémy, ani ich nedokáže vždy jasne vyjadriť. Preto, ak sa tento problém týka vášho dieťaťa a chcete mu pomôcť, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc.

Návšteva detského psychológa môže byť veľmi potrebná. Detský psychológ má znalosti a skúsenosti v práci s deťmi, ktoré mu pomôžu pochopiť podstatu problému.

Zdroj